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Carole Clech
Thérapeute
Thérapeute à Langon, Bazas, La Réole, Marmande et Grignols.
Prise en charge possible par votre mutuelle.
Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que thérapeute professionnelle entre Bazas, Langon, La Réole, Marmande et Grignols, votre bien-être est ma priorité.
Hypnothérapeute EMDR, IMO, PNL
Sophrologue
Je suis à votre écoute, afin de vous aider à trouver les clés pour dépasser vos obstacles...
La vie c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre.
Albert Einstein.
Quelques mots sur la thérapie
Mes méthodes
Accompagner en suivant
L'hypnose éricksonienne, la sophrologie lors de mes séances vous permettent de surmonter vos difficultés et d'atteindre vos objectifs durablement grâce aux différents outils que je vous propose.
L'EFT H est très puissant pour dépasser les blocages, cet outil permet d'avancer rapidement. Tout dépend de la temporalité de l'accompagné-e, car il y a un temps pour tout.
Ces techniques s'inscrivent en thérapie brève, elles relient le corps à l’esprit et l’esprit au corps afin de trouver ou retrouver une unité, des sensations, une "conscience de vous". Elles vous apprennent à lâcher prise, à gérer votre stress, à accueillir vos émotions, à mieux vous connaître et à "comment aller mieux", car le "pourquoi je vais mal" n'apporte pas toujours de solution.
J'utilise également dans ma pratique la PNL, l'EMDR, l'IMO et d'autres techniques de mouvements oculaires dont les résultats ne sont plus à prouver.
L'EMDR est reconnue par l'OMS depuis 2013 et par la haute autorité de santé HAS depuis 2007. Les autres techniques utilisant les mouvements oculaires sont tout aussi efficaces, chacune s’adapte en fonction du besoin du consultant-e.
Ma formation en psychopathologie me permet une approche personnalisée, basée sur les fonctionnements de la psychologie humaine.
Ces techniques vous permettent de :
Avant toute chose, il est important de prendre conscience que certains troubles nécessitent un accompagnement pluridisciplinaire, c'est à dire encadrés par un/des médecin-s spécialisés et je ne pose donc aucun diagnostique.
De plus, en médecine certains traitements fonctionnent avec des patient-e-s et pas avec d'autres. Il en est de même avec les thérapies brèves, ce qui fonctionne avec certains-es consultants-es, ne fonctionne pas avec d'autres, j'adapte mes outils qui ne sont en aucun cas des baguettes magiques.
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Développer vos capacités (trop souvent cachées ou ignorées), optimiser vos compétences, vous débarrasser de vieux schémas, gérer votre stress, un burn-out, des angoisses, vos troubles du sommeil, le trac, votre anxiété, l’hypersensibilité, vos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse etc…
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Accueillir et gérer un "échec" que je préfère appeler un objectif non atteint
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Vous débarrasser d'une ou plusieurs peurs irraisonnées. Appelées couramment phobies : terme médical, dont le trouble associé ne peut être diagnostiqué que par un médecin.
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Traverser un deuil (thérapie de Deuil), se libérer d'un traumatisme.
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Mieux gérer la douleur, soutenir un traitement médical, gérer les conséquences de la maladie qu'elle vous concerne vous-même, ou en tant qu'aidant/accompagnant.
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Les troubles alimentaires, les problèmes de poids.
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Développer la concentration, la confiance en soi donc l'estime de soi ; et ainsi améliorer vos relations, vos résultats scolaires comme professionnels.
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Se préparer à un évènement important : accompagnement à la grossesse et à la naissance.
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Préparation mentale : une représentation sur scène, une prise de parole en public, un examen ou passer tout simplement votre permis de conduire sereinement.
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Ou pratiquer tout simplement l'hypnose et la sophrologie pour entretenir votre bien-être quotidien.
Ces méthodes sont donc orientées solution, elles s'appuient sur les ressources conscientes et inconscientes propres à chaque être humain.
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